등산 준비 가이드
🎒 필수 준비물
기본 장비
- ✓등산화 (미끄럼 방지 기능)
- ✓백팩 (15-20L)
- ✓물 (1L 이상)
- ✓간식 (에너지바, 견과류 등)
- ✓우비 또는 방수복
- ✓모자
추가 권장사항
- •손전등 또는 헤드랜턴
- •휴대용 배터리
- •응급처치용품
- •카메라
- •등산스틱
- •선글라스
👕 계절별 복장
🌸 봄/가을 (3-5월, 9-11월)
- • 긴팔 등산복 + 가벼운 외투
- • 등산바지
- • 방풍 재킷 준비
- • 체온 조절이 쉬운 여러 벌의 옷
☀️ 여름 (6-8월)
- • 통기성 좋은 반팔/긴팔
- • 자외선 차단 기능 의류
- • 모자와 선글라스 필수
- • 충분한 수분 보충
❄️ 겨울 (12-2월)
- • 방한복과 방풍복 착용
- • 보온 기능 있는 속옷
- • 방한용 모자와 장갑
- • 미끄럼 방지 장비
🌧️ 우천 시
- • 방수 기능 우비 착용
- • 등산화 방수 처리
- • 배낭 방수 커버
- • 미끄러짐 주의
⚠️ 안전 수칙
1.
날씨 확인
출발 전 반드시 날씨를 확인하고, 악천후 시에는 등반을 연기하세요.
2.
등반 계획 공유
가족이나 친구에게 등반 계획을 미리 알려주세요.
3.
충분한 수분 섭취
탈수를 방지하기 위해 정기적으로 물을 마시세요.
4.
무리하지 않기
체력에 맞는 코스를 선택하고, 무리하지 마세요.
🆘 응급상황 대처
등반 중 응급상황이 발생하면:
🚨
119 신고
📍
정확한 위치 전달
🤝
주변에 도움 요청